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不要健忘主要的名目,随着Dustin Hinton的守则一路来筹办越野跑须要照顾的设备就对了!

你花了一全部星期,等候着待周末行将到临的越野跑,可是当你统统筹办停当,当天到了现场筹办要动身时,才发明少了某些主要的设备?没错,若事先不恰当的筹办,这能够或许就会毁掉你这趟的越野跑,和你等候已久的周末。

分开家里之前,做一次完全的设备查抄是相称主要的,由于不甚么比你开了四小时的车到达会场,发明不照顾到主要的物品还要糟的工作。以下是我背包设备的查抄表,能够或许供给大师出门前作一确认的参考。

越野跑背包设备查抄表

1.食品和水

必然要筹办若碰到迷路或是零丁一小我好几地利的食品分量,我并不介怀是以而增添背包额定的分量,由于我会由于这些充沛的筹办而让本身能够或许真正安心。别的,能够或许斟酌照顾消毒滤水的药片或是小型滤水器,特别在长间隔的越野赛中,到了偏僻的地区能够或许滤水饮用。

2.小毛巾

我的毛巾一向以来是我的救星,它的好用在于,岂但能够或许擦乾你本身,还能够或许把它泡在冷的水里,拧乾后放在脖子和头上变成降温的东西,或是把它卷起来还能够或许变成让头能够或许倚靠小的枕头;若是我不谨慎弄伤了本身的腿,还能够或许用它来清算,并且包扎我的腿,直到我能够或许回到我的车上;若是要拿来整理东西时,毛巾也能够或许有良多包裹体例,是个共赢的须要设备。

3.备用袜子

不甚么比多丢一双袜子到你越野背包更伶俐的做法了。我凡是还会照顾髮夹,而后几个小时后把穿过的袜子别髮夹别在背面包上让它透气晒乾。若是你如许做,你永久城市有乾袜子能够或许穿(除非下雨天)。

4.灯

永久必然要照顾头灯,由于你随时都无机会入夜后才会回到起点。为了宁静起见,我凡是会照顾一个在背包里。我利用的是Petzl的TIKKA XP2,也必然随身照顾一组备用电池。

5.小型的抢救包

OK绷、天然皮肤贴片、抗摩擦光滑剂、抗菌霜、润唇膏、止痛药和消炎药。

6.用塑胶袋装起来的卫生纸

7.用塑胶袋装起来的两包湿纸巾

8.若是气候比拟湿冷,请肯定你有照顾第二件衣物

9.现金(大约20美金)和小我证件

10.手机(为了GPS和告急时辰利用),并放在塑胶袋里

别的,我也会照顾两瓶迷你小瓶装满能量饮,放在越野背包胸前的小口袋里,而你在路上“能够或许”会用到的东西就先放在前面的背包里。

若是你越能肯定你所照顾的设备充沛,就越不甚么工作能够或许障碍你好好享用一场越野赛,完美的筹办便是具有一天欢愉越野赛的关头。

来历:Merrell网站

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